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胃胀气打嗝吃这些有助于消化

发布时间:2019-05-18 12:04:06
胃胀气打嗝吃这些有助于消化 导语

胃胀气打嗝是我们平常生活中常见的胃部问题之1,只不过它不是胃病,只是1种临床症状而已。胃胀气打嗝1般表现为饭后肚子胀,嗳气,胃部疼痛,恶心等情况,出现这类情况时我们该如何做才能很好的停止打嗝,恶心等状态呢,无妨试试小编下面罗列的10个食疗法吧。 1、山查

  胃胀气打嗝是我们平常生活中常见的胃部问题之1,只不过它不是胃病,只是1种临床症状而已。胃胀气打嗝1般表现为饭后肚子胀,嗳气,胃部疼痛,恶心等情况,出现这类情况时我们该如何做才能很好的停止打嗝,恶心等状态呢,无妨试试小编下面罗列的10个食疗法吧。

  1、山查麦芽汤

  生山查、炒麦芽各15克,水煎2次, 1日分2次饮服,连饮很多天。食积不化、胀气延续者服用,能较快消除症状。

  2、鸡肫皮煎酒曲

  这个歌食谱可以帮助我们减缓胃中胀气的情况,对没有食欲的人也是有帮助的,要使用鸡皮310克,生酒曲105克。

  3、柠檬增进肠蠕动

  维生素C含量很多,具有增进肠蠕动的功能。

  4、白菜增进胃肠蠕动

  大量粗纤维可增进胃肠道蠕动,帮助消化,避免大便干结。

  5、苹果刺激肠蠕动

  苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作。

  6、西红柿助消化脂肪

  在西红柿中会含有1种比较特殊的番茄素成份,而番茄素有益于帮助我们肠胃的消化还有益尿的功能哦。

  7、猕猴桃清除体内垃圾

  含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

  8、山查消肉食积滞

  山查含山查酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,增进肉食消化,有助于胆固醇转化。

  9、葡萄柚促消化

  葡萄柚中的酸性物资可帮助消化液增加,增进消化功能,营养也易被吸收。

  10、新鲜蔬菜解疲劳

  疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食品,人体在劳累后体内会积累较多乳酸,增加碱性食品,可保持体液酸碱平衡,消除疲劳感。

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