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7个月宝宝添加辅食注意什么

发布时间:2019-09-14 09:28:07

  刚出生的宝宝只能依靠妈妈的母乳喂养,或者喝。到了4个月,一般的婴儿都开始添加辅食了,一开始添加辅食,宝宝还没有断奶,结合着奶水一起喂养。到后来奶水渐渐的越来越不能满足婴儿的营养需求。宝宝们就要完全的依靠辅食喂养。每一个时期的婴儿能吃的东西都不一样,越小的宝宝,胃发育的越不完善。所以我们做家长的就要了解清楚,什么宝宝能吃,什么不能吃。下面我们就来看看,7个月的宝宝的健康营养食谱。

  七个月宝宝辅食食谱在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

  1、菜末米汤

  食材:油菜心适量、米粉少许。

  做法:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

  2、苹果麦片泥

  食材:苹果1/4个、麦片20克。

  做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

  提供七个月宝宝一天的食谱时间表。

  早上6∶00 母乳哺喂20~25分钟(或给配方奶200毫升)

  上午8∶00 果汁:鲜橙汁或番茄汁100毫升

  上午10∶00 营养米粉:鸡蛋米粉20克,鸡蛋黄15克,白糖适量;小儿鱼肝油滴剂

  中午12∶00 肉末猪肝粥:大米8克,剁碎瘦猪肉或猪肝5克

  下午2∶00 母乳哺喂20~25分钟(或给配方奶200毫升)

  下午6∶00 母乳哺喂20~25分钟(或给配方奶200毫升)

  晚上8∶00 新鲜果泥或蔬菜泥20克

  晚上10∶00 母乳哺喂20~25分钟(或给配方奶200毫升)

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